Giải đáp thắc mắc: Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

Người bị đau dạ dày nên ăn gì

Tình trạng đau dạ dày rất hay thường xuyên xảy ra do mọi người hay làm việc quá độ và ăn uống ngủ nghỉ không đúng cách. Do dạ dày là một bộ phận tiêu hóa quan trọng của cơ thể, vậy nên để có thể giảm thiểu những cơn đau thì bước đầu tiên người bệnh cần làm đó chính là điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp lý. Tại bài viết này, Yến Sào Aqua sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề người bị đau dạ dày nên ăn gì.

Dấu hiệu của người bị đau dạ dày

Người bị đau dạ dày nhẹ sẽ thường có cảm giác buồn nôn
Người bị đau dạ dày nhẹ sẽ thường có cảm giác buồn nôn

Nhiều người không hề biết bản thân mình bị đau dạ dày nên không hề có biện pháp nào để giải quyết với tình trạng này. Vậy nên Yến Sào Aqua sẽ đưa ra một số dấu hiệu vô cùng rõ ràng như sau để mọi người tự kiểm chứng:

  • Xuất hiện cơn đau ở thượng vị: Bệnh nhân sẽ thấy có nhiều cơn đau bụng âm ỉ hoặc rất dữ dội xuất hiện. Đặc biệt là vùng bụng ở trên rốn, bệnh nhân sẽ gặp nhiều cơn đau thất thường với tần suất tăng dần và cảm thấy tức bụng.
  • Người bệnh cảm giác luôn bị đầy và chướng bụng. Cụ thể, bạn không ăn gì nhưng phần bụng trên lại rất đầy và có cảm giác rất no. Hoặc lượng thức ăn của bạn trong một thời gian không tiêu hóa được và bụng của bạn thì vẫn tiếp tục căng đầy gây khó chịu.
  • Bệnh có thể sẽ ợ chua, ợ hơi hoặc khi ợ sẽ có cảm giác đắng như vị mật. Nguyên nhân của điều này chính là do dạ dày của bạn đang bị rối loạn chứng năng tiêu hóa, gây ra việc thức ăn bị khó tiêu và lên men, sinh ra hơi đẩy ngược lên trên.
  • Người bệnh cũng có thể xuất hiện cảm giác buồn nôn. Đây là hiện tượng trào ngược do thức ăn phía bên dưới dạ dày không thể tiêu hóa nên bị đẩy ngược lên phía trên thực quản.

Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

Để có thể sớm loại bỏ được nhưng cơn đau của mình, người bệnh cần xây dựng cho mình một chế độ ăn phù hợp. Cụ thể, có một số loại thực phẩm mọi người cần bổ sung vào thực đơn của mình để cải thiện tình trạng đau  dạ dày.

Chuối

Chuối sẽ giúp trung hòa lượng axit bên trong dạ dày của bệnh nhân
Chuối sẽ giúp trung hòa lượng axit bên trong dạ dày của bệnh nhân

Chuối sẽ là loại thực phẩm đầu tiên trong danh sách những món ăn thân thiện với người bị đau dạ dày. Do bản thân chúng có thể trung hòa được axit có trong dịch dạ dày, góp phần giảm khả năng phát triển nghiêm trọng của các vết loét, sưng tấy bên trong đường ruột.

Bên cạnh đó, chuối có chứa kali giúp cho cơ thể điều hòa được huyết áp cũng như là bảo vệ thành mạch máu. Chất xơ hòa tan bên trong chuối cũng sẽ rất tốt cho những người bệnh đang gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa và táo bón.

Táo

Người bị đau dạ dày nên ăn gì? Táo có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, làm thuyên giảm các triệu chứng của tiêu chảy và ngăn ngừa táo bón. Ăn táo thường xuyên sẽ làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru, từ đó tránh khỏi việc bị đau dạ dày do chúng phải làm việc quá tải.

Trà thảo dược

Trà thảo dược hoa cúc sẽ rất tốt cho những người bị viêm loét dạ dày
Trà thảo dược hoa cúc sẽ rất tốt cho những người bị viêm loét dạ dày

Nhìn chung, các loại trà thảo dược sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động ở trạng thái cân bằng và ngăn ngừa tình trạng đầy bụng ở người bệnh. Đặc biệt, các loại trà thảo dược có thành phần là hoa cúc sẽ rất tốt cho những ai đang bị viêm loét, sưng tấy bên trong dạ dày. Tuy nhiên, cũng có một lưu ý nhỏ cho những ai đang yêu thích uống trà bạc hà rằng chúng có thể làm nghiêm trọng hơn chứng ợ hơi của bạn.

Cây thì là

Cây thì là có chứa nhiều thành phần của anethole giúp kích thích dạ dày tiết ra dịch tiêu hóa thức ăn. Loại cây này cũng chứa hàm lượng axit aspartic rất cao để chống đầy hơi cho người bệnh. Bởi loại cây này không phải là rau mà là gia vị nên bạn có thể ăn kèm trong các món ăn hoặc nhai hạt thì là sau bữa ăn.

Người bị đau dạ dày nên ăn gì? Yến sào

Yến sào giúp cho người bệnh tiêu hóa tốt hơn
Yến sào giúp cho người bệnh tiêu hóa tốt hơn

Bên trong yến sào có nhiều chất tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh từ đó giảm thiểu chứng đầy bụng và ợ hơi. Bên cạnh đó, bản thân yến sào là một món ăn dễ tiêu hóa nên người bị đau dạ dày hoàn toàn yên tâm rằng chúng không làm nghiêm trọng thêm cơn đau mà còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Nếu như bạn chưa biết chỗ nào để mua yến sào chất lượng và uy tín thì hãy ghé qua Yến Sào Aqua. Tại đây chúng tôi có bán các hũ yến chưng sẵn vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa của người đau dạ dày.

Lời khuyên dành cho người bị đau dạ dày

Người bị đau dạ dày nên ăn chậm nhai kỹ
Người bị đau dạ dày nên ăn chậm nhai kỹ

Đối với việc ăn uống của người bị đau dạ dày, mọi người cần lưu ý một vài điều như sau:

  • Nắm được người bị đau dạ dày nên ăn gì
  • Đồ ăn dành cho người bị đau dạ dày nên được thái nhỏ và nấu mềm để dễ tiêu hóa
  • Người bệnh nên ăn chậm nhai kỹ, điều này sẽ giúp cho dạ dày bớt làm việc vất vả hơn
  • Không nên ăn quá nhiều đồ khô, khi ăn cơm nên chan canh để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru
  • Sau khi ăn không nên hoạt động mạnh để dạ dày tiêu hóa được tốt hơn

Việc biết được người bị đau dạ dày nên ăn gì có lẽ không phải là điều khó. Thế nhưng Yến Sào Aqua hi vọng mọi người ngoài chọn đúng thực phẩm phù hợp thì cũng nên chú ý về việc nấu ăn, chế biến để có thể mang lại món ăn dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa.

Công ty TNHH Yến Sào Thiên Việt

  • Showroom: 183 Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, TPHCM
  • Hotline: 0974 193 686
  • Email: info@yensaoaqua.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *