Không có tinh trùng nên ăn gì để cải thiện?

Không có tinh trùng nên ăn gì

Nam giới không có tinh trùng nên ăn gì? Rất nhiều cánh mày râu ngại ngùng không biết nên hỏi ai về vấn đề tế nhị này. Nhưng thực tế cho thấy, tỷ lệ hiếm muộn, vô sinh ở nam giới tại Việt Nam cũng như nhiều nước khác trên thế giới đang có dấu hiệu tăng cao. Bởi vậy, bạn cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để phòng tránh, cải thiện các vấn đề về sinh lý.

Dấu hiệu nam giới không có tinh trùng

Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng khiến cơ hội thụ thai thấp hơn
Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng khiến cơ hội thụ thai thấp hơn

Nam giới ít hoặc không có tinh trùng thường không thể khiến bạn đời thụ thai. Ngoài điểm này, một số người hoàn toàn khỏe mạnh và không có bất cứ dấu hiệu đặc biệt nào khác.

Ở một số nam giới, nếu có bệnh lý nên như rối loạn di truyền, giãn tĩnh mạch tinh hay mất cân bằng nội tiết… thì nguy cơ không có tinh trùng cũng rất cao. Các triệu chứng có thể xuất hiện gồm:

  • Gặp vấn đề về tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương dương
  • Tinh hoàn đau, sưng, có dấu hiệu đỏ tấy, khối bất thường
  • Tóc, lông ít, thưa hoặc rụng nhiều

Nam giới không có tinh trùng nên ăn gì?

Không có tinh trùng khiến cánh mày râu “ngại ngùng” trong chuyện chăn gối, thậm chí là ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Thay vì mặc cảm với bản thân, bạn nên nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được kiểm tra, áp dụng phác đồ điều trị cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Một số loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng trong trường hợp này:

Yến sào

Cải thiện sinh lý ở nam giới nhờ yến sào
Cải thiện sinh lý ở nam giới nhờ yến sào

Yến sào có thành phần giúp tăng sản sinh hoocmon sinh dục ở nam giới, cải thiện ham muốn sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng, di chuyển khỏe, nhanh và hạn chế dị dangj. Chính vì vậy, chúng thường xuyên được các chuyên gia dinh dưỡng sử dụng trong chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh lý hiếm muộn, vô sinh.

Không chỉ vậy, các thành phần có trong yến còn rất tốt cho hệ bài tiết và thận. Khi thận hoạt động tốt, việc sản sinh tinh trùng đạt cả về chất lượng và số lượng cũng hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, khi ăn yến sào, bạn nên lựa chọn sản phẩm chất lượng. Hãy tìm đến các địa chỉ uy tín, nhiều năm kinh nghiệm trong nuôi trồng và chế biến như Yến Sào Aqua để mua được sản phẩm ưng ý với giá tốt.

Hàu

Nếu bạn thắc mắc không có tinh trùng nên ăn gì thì đáp án chính là hàu. Từ lâu, loại hải sản này đã nổi tiếng trong việc cải thiện các vấn đề liên quan đến sinh lý, nâng cao chất lượng quan hệ tình dục cho phái mạnh.

Hàu giàu hàm lượng kém, khoáng chất giúp tăng cường sản sinh Testosterone. Đây là 1 loại Testosterone sinh dục ở nam giới, giúp quá trình sinh tinh được hoàn thiện. 

Chuối

Bổ sung 1 - 2 quả chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày
Bổ sung 1 – 2 quả chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày

Theo nghiên cứu, chuối có nhiều enzyme, Bromelain, vitamin A, vitamin C, vitamin B1 có tác dụng điều khiển hormone giới tính, tăng chất lượng, số lượng tinh trùng được sinh ra. Nhờ vào đặc tính này mà chúng có thể cải thiện bệnh lý yếu sinh lý, hiếm muộn, giảm ham muốn ở nam giới. Bạn nên sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày để mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Xem thêm: Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và chắc khỏe?

Không có tinh trùng nên ăn gì? Nhân sâm

Nhân sâm là một trong những vị thuốc quý hiếm chỉ dùng cho bậc vua chúa, quý tộc thời xưa. Một trong những công dụng trứ danh của chúng đó chính là tăng cường ham muốn, giảm rối loạn chức năng cương dương. Bởi vậy, chỉ cần kiên trì uống trà, ăn nhân sâm trong khoảng 1 tháng, không chỉ số lượng tinh trùng tăng cao mà còn giúp bạn kéo dài thời gian “lâm trận”. 

Socola đen

khong co tinh trung nen an gi 4
Tăng gấp đôi lượng tinh trùng nhờ socola đen

Socola đen không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn có khả năng cân bằng testosterone, tăng gấp đôi số lượng tinh trùng, tinh dịch ở nam giới. Không chỉ vậy, nó còn nổi tiếng là một trong những thực phẩm có nhiều chất oxy hóa, giúp chống lại gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây ra chứng vô sinh, hiếm muộn.

Xem thêm: Ăn gì để diệt vi khuẩn HP – Điều bất cứ ai cũng nên biết

Phòng tránh bệnh lý không có tinh trùng ở nam giới

Nói không với chất kích thích
Nói không với chất kích thích

Rất nhiều cánh mày râu xấu hổ không biết hỏi ai về vấn đề không có tinh trùng nên ăn gì. Để tránh rơi vào hoàn cảnh ngại ngùng này, bạn có thể ngăn ngừa, phòng tránh bằng cách:

  • Hạn chế / bỏ thuốc lá, các chất kích thích, rượu bia, đồ uống có cồn, nước có ga… 
  • Tránh xa các loại chất kích thích, chất gây nghiện
  • Bảo vệ cơ thể cẩn thận khi phải tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chất độ hay kim loại nặng, bức xạ mạnh
  • Duy trì cân nặng hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vận động ngoài trời
  • Không mặc quần bó, hạn chế ngâm mình trong nước nóng hay xông hơi quá lâu
  • Hạn chế căng lẳng, lo âu, stress

Vô sinh, thiếu / không có tinh trùng được xem là 1 bệnh lý thực thụ. Bởi vậy, bạn không nên xem nhẹ việc không có tinh trùng nên ăn gì, cách này sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng sinh lý, cân bằng hormone và kéo dài thời gian cương dương. Kèm theo đó là duy trì chế độ sinh hoạt, làm việc điều độ, hợp lý, kết hợp phác đồ điều trị đúng đắn để đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Công ty TNHH Yến Sào Thiên Việt

  • Showroom: 183 Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, TPHCM
  • Hotline: 0974 193 686
  • Email: info@yensaoaqua.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *