Bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Nhiệt miệng hoặc loét miệng là một bệnh lý thường xuyên xuất hiện ở con người. Bệnh xuất hiện do các nguyên nhân như vô tình cắn phải vùng má, nhiễm khuẩn khoang miệng, thay đổi nội tiết tố,… Vậy làm cách nào để nhanh khỏi nhiệt miệng? Hãy cùng Yến Sào Aqua tìm hiểu khi bị nhiệt miệng nên ăn gì thông qua bài viết dưới đây.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh khỏi?

1.Canh rau ngót

Trong đông y, rau ngót được biết đến như một vị thuốc giúp giải độc và thanh nhiệt cơ thể. Ăn rau ngót sẽ giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ và chất kháng khuẩn cao. Những chất này sẽ hỗ trợ bạn điều trị nhiệt miệng hiệu quả.

Cách nấu canh rau ngót rất đơn giản. Khi nấu ăn, bạn có thể cho thêm chút thịt băm để tăng thêm phần dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

2.Cháo cá lóc

Bị nhiệt miệng nên ăn gì? Câu trả lời chính là cháo cá lóc. Đây là món ăn mát lành và đầy chất dinh dưỡng nên thường được các mẹ chọn làm thuốc trị nhiệt miệng. Ngoài ra, cháo cá lóc là một món ăn rất mềm, không cần nhai nhiều nên cực kỳ phù hợp với những người đang trong thời gian nhiệt miệng

3.Súp gà

Súp gà cũng là một món ăn mềm, có tính mát, rất tốt cho những người bị nhiệt miệng. Súp gà rất dễ nấu. Khi chế biến bạn nên cho thêm một số nguyên liệu như nấm đông cô, nấm mèo để món ăn trở nên ngon ngọt, dễ ăn. 

4.Các loại đậu

Bên trong các hạt đậu có chứa hàm lượng sắt cao, rất tốt cho việc chữa lành các vết loét miệng. Ngoài ra, đậu còn có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc. Từ đó làm giảm tình trạng nhiệt miệng nhanh chóng.

Cách chế biến các loại đậu khi bị nhiệt miệng: nấu chè hoặc uống các loại nước từ đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,…)

5.Các loại rau xanh

Rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C cùng các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, mang lại một sức khỏe dẻo dai và giảm được những thương tổn do loét miệng gây nên.

>>> Xem ngay:  Thiếu máu não ăn gì để tốt cho cơ thể?

6.Trái cây giàu vitamin C

Ngoài công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì vitamin C còn giúp bảo vệ khoang miệng khỏi các vi khuẩn gây hại. Từ đó giúp việc điều trị nhiệt miệng diễn ra nhanh chóng hơn. Vậy nên, bổ sung nhiều loại trái cây giàu vitamin là việc làm đúng đắn để ngăn ngừa nhiệt miệng.

7.Bột sắn dây

Theo kinh nghiệm dân gian, bột sắn dây là một trong những phương thuốc trị nhiệt miệng hiệu quả. Trong sắn dây có các thành phần là vitamin và khoáng chất tốt. Nó không chỉ giúp chữa nhiệt miệng nhanh chóng mà còn giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. 

Cách dùng bột sắn dây: pha trực tiếp với nước lọc để uống hoặc nấu chín bột rồi ăn.

8.Yến sào

Từ xa xưa, “món ăn cung đình” tổ yến sào được biết đến như một nguồn cung cấp dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể. Nếu có điều kiện về kinh tế, khi bị nhiệt miệng bạn nên mua một chút tổ yến về. Sau đó chưng với đường phèn hoặc làm súp, nấu cháo để bệnh nhiệt miệng nhanh khỏi hơn. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua tổ yến chưng sẵn về dùng dần.

>>> Xem thêm: Cẩm nang chia sẻ: Thoái hoá đốt sống cổ nên ăn gì và kiêng gì?

Những thực phẩm nên tránh khi bị nhiệt miệng

1.Đồ ăn cay nóng

Khi bị nhiệt miệng, bạn cần phải tránh xa các món đồ ăn cay nóng. Bởi khi ăn vào sẽ rất dễ gây ra nóng trong người, làm bệnh trở nên nặng hơn.

2.Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Ăn nhiều các món ăn dầu mỡ khi đang bị nhiệt miệng sẽ khiến khoang miệng nhiệt nặng hơn, dẫn đến lâu khỏi bệnh hơn. Ngoài ra, đối với người bình thường, khi ăn quá nhiều những loại thức ăn này cũng sẽ dễ bị nhiệt hoặc bệnh tái phát nhiều lần.

3.Thực phẩm chứa nhiều đường

Ngoài việc kiêng các đồ ăn cay nóng, dầu mỡ thì khi nhiệt miệng, bạn cũng cần phải tránh các thực phẩm chứa nhiều đường. Ăn nhiều những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể bạn nóng hơn, dẫn đến việc điều trị bệnh trở nên lâu hơn.

4.Các loại mắm

Kiêng ăn các loại mắm khi bị nhiệt miệng là điều rất cần thiết. Bởi vì mắm có vị mặn, khi ăn vào sẽ gây xót, đau và làm tăng cao khả năng nhiễm trùng vết thương miệng.

5. Đồ uống chứa cồn

Đồ uống chứa cồn có khả năng làm vết thương miệng trở nặng hơn. Do vậy cần phải tránh thật xa các loại đồ uống này khi đang bị nhiệt miệng.

Chắc hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi bị nhiệt miệng nên ăn gì rồi đúng không nào. Thông qua bài viết trên, Yến Sào Aqua hy vọng bạn sẽ tích lũy được kha khá kiến thức về chữa nhiệt miệng. Nếu có nhu cầu đặt mua tổ yến thô, tổ yến rút lông, tổ yến chưng,…hãy liên hệ ngay với Yến Sào Aqua nhé.

• Hotline: 0974 193 686
• Nhà yến: Ấp 1, Xã Nha Bích, Chơn Thành, Bình Phước
• Showroom: 183 Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, TPHCM
• Email: info@yensaoaqua.vn
• Website: https://yensaoaqua.vn/