Trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Trẻ bị sốt nên ăn gì? Trẻ bị sốt thường chán ăn, quấy khóc. Nhưng đây là lúc các bậc phụ huynh cần chú ý bổ sung nhiều muối, đạm, vitamin, kẽm… để tăng cường dinh dưỡng cho con nhanh hạ nhiệt, phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng, hạn chế mất nước cho cơ thể.

Dấu hiệu trẻ bị sốt

Người bình thường có nhiệt độ cơ thể duy trì ở mức 36 – 37,4 độ C. Như vậy, nếu thân nhiệt của trẻ cao hơn mức độ bình thường này sẽ gọi là sốt:

• Sốt nhẹ: nhiệt độ cơ thể giao động trong khoảng 37,5 – 38 độ C
• Sốt vừa: nhiệt độ cơ thể giao động trong khoảng 38 – 39 độ C
• Sốt cao: nhiệt độ cơ thể giao động trong khoảng 39 – 40 độ C
• Sốt rất cao: nhiệt độ cơ thể cao hơn 40 độ C

Trẻ bị sốt nên ăn gì?

Khi trẻ bị sốt, thân nhiệt tăng cao, cơ thể yếu ớt. Lúc này con luôn cảm thấy khó chịu, ra nhiều mồ hôi, thậm chí là quấy khóc. Để bù đắp nguồn năng lượng hao hụt, cha mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cần thiết thông qua các món ăn lỏng, mềm, dễ tiêu hóa.

Cháo đậu xanh

Ngày nhỏ, mỗi lần bị sốt, cha mẹ, ông bà thường nấu cháo đậu xanh cho con, cháu ăn để hạ sốt. Đây là mẹo vặt rất hay được truyền lại từ bao thế hệ. 

Cho đến ngày nay, các chuyên gia dinh dưỡng đã công nhận và lý giải về công dụng của chúng. Đậu xanh không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tính tính mát. Cách chế biến cũng đơn giản, dễ ăn, giúp trẻ không bị “lợ”, hay nôn khi hấp thụ. Chưa kể, nó còn có tác dụng “thần kỳ” trị chứng chán ăn, lười nhai ở các bé trong vào những ngày cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

Sinh tố hoa quả

Rất nhiều bậc cha mẹ lắc đầu khi tìm đủ mọi cách nhưng con vẫn không chịu ăn. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài, bé sẽ đuối sức, càng mệt mỏi và lâu khỉ bệnh hơn.

Chính bởi vậy, phụ huynh có thể thử các món ăn dễ tiêu hóa nhưng hợp khẩu vị của trẻ. Đơn giản và hiệu quả hơn cả chính là sinh tố hoa quả, không chỉ kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn mà còn tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng.

Bạn chỉ cần 1 – 3 loại trái yêu thích của bé như cam, táo, xoài, dâu tây, mãng cầu… Kết hợp cùng sữa tươi, sữa chua xay nhuyễn là đã có ngay món ăn ngon, hấp dẫn mà bé không thể khước từ. 

Xem thêm: Ăn gì để trắng da, đẹp dáng, ngăn ngừa lão hóa?

Trẻ bị sốt nên ăn gì? Súp gà

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên với công dụng hạ sốt “thần kỳ” của súp gà. Không phải ngẫu nhiên mà nó trở thành sự lựa chọn số 1 của các ông bố, bà mẹ khi con yêu bị cảm lạnh hay sốt cao.

Súp gà có tác dụng kháng viêm, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Hương vị thơm ngon, mùi hương nhẹ nhàng, tạo cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, bạn nên chú ý cho bé ăn khi súp còn nóng nhẹ nhé!

Bột yến mạch

Bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe, kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ trái tim lại làm đẹp dep. Chính bởi vậy, rất nhiều gia đình luôn có sẵn những túi yến mạch nhỏ trong tủ để ăn sáng, cho các buổi xế chiều,

Bột yến mạch được chế biến theo nhiều công thức khác nhau sẽ có nhiều hương vị độc đáo. Ví dụ như bạn có thể trộn cùng sữa chua, hoa quả hoặc ăn cùng bánh ngũ cốc, nấu cháo… 

Cháo yến sào

Trẻ bị sốt nên ăn gì? Không chỉ cháo yến sào mà bất cứ món ăn nào được chế biến từ nguyên liệu “hoàng gia” này đều rất tốt cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Từ lâu, chúng đã nổi tiếng với thành phần giàu dinh dưỡng như protein, các acid amin, khoáng chất… giúp tăng cường đề kháng, giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, ăn ngon, ngủ yên giấc.

Theo các nhà khoa học, cháo yến sào rất thích hợp với trẻ bị sốt, khí hư, âm hư thường thường, miệng khô, có đờm. Đặc biệt là trường hợp biếng ăn, khí huyết yếu, thiếu chất, gầy yếu càng được khuyến khích sử dụng.

Để mua được tổ yến chất lượng với giá tốt, bạn có thể tham khảo các sản phẩm có bán tại Yến Sào Aqua. Chúng tôi cam kết 100% là yến nguyên chất, không pha tạp và bán đúng giá niêm yết.

Xem thêm: Cẩm nang chia sẻ: Thoái hoá đốt sống cổ nên ăn gì và kiêng gì?

Lời khuyên khi chăm trẻ bị sốt

Bên cạnh việc tìm hiểu trẻ bị sốt nên ăn gì, trong quá trình chăm sóc, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý:

• Đưa trẻ đến phòng khám, bệnh viện để kiểm tra nếu không phát hiện được nguyên nhân gây sốt, trẻ hôn mê, khó chịu… 
• Bổ sung nhiều nước, điện giải, nước chanh, nước cam để tăng sức đề kháng
• Cởi bớt quần áo, cho bé mặc đồ cộc để hạn chế mồ hôi, giúp cơ thể thoáng mát, dễ chịu hơn
• Theo dõi thân nhiệt để tránh trường hợp co giật
• Dùng nước ấm lau người

Trẻ bị sốt nên ăn gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ huynh nên ưu tiên các món ăn dạng lỏng, mềm, dễ ăn được chế biến từ nguyên liệu nhiều dinh dưỡng như yến sào, yến mạch, kết hợp cùng các loại hoa quả, bổ sung sinh tố, nước để bé nhanh chóng cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng.

Công ty TNHH Yến Sào Thiên Việt

• Showroom: 183 Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, TPHCM
• Hotline: 0974 193 686
• Email: info@yensaoaqua.vn