Tìm hiểu 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể

Sẽ không cần phải nói quá nhiều bạn cũng biết rằng những nguyên tố vi lượng rất tốt cho cơ thể phải không. Hàm lượng dưỡng chất này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và ổn định sức khỏe. Bất kể dù bạn là ai hay đang ở trong độ tuổi nào thì không thể thiếu được nguồn dưỡng chất thiết yếu này. Để có thể cập nhập được 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể bạn đọc hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết sau của yensaoaqua.vn nhé!

Sắt – hàm lượng không thể thiếu ở trong cơ thể 

Sắt hay còn được viết tắt là Fe đây là một trong 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể mà chúng ta không thể không nhắc đến. Nguyên tố này cần thiết để có thể hình thành nên hàm lượng hemoglobin ở trong hồng cầu. Theo đó nguyên tố này chỉ chiếm một lượng cực kỳ nhỏ ở trong cơ thể nhưng chúng lại chiếm một vai trò rất quan trọng.  

Sắt có khả năng tự tái tạo nên hemoglobin để có thể vận chuyển được oxy từ phổi đi đến các cơ quan khác. Tại các cơ quan này đóng vai trò là vận chuyển điện tích nằm trong chuỗi hô hấp. Đồng thời nguyên tố vi lượng này còn tham gia nhiều vào quá trình sản sinh nên myoglobin. Chúng ta có thể hiểu đây là sắc tố góp phần quan trọng của hệ hô hấp cấu tạo nến nhiều enzyme. 

Đọc thêm: Khám phá quá trình hình thành tổ yến

Hàm lượng kẽm hình thành nên các phản ứng ở trong tế bào

Các chuyên gia về dinh dưỡng đã cho biết rằng ở cơ thể người có chứa tới 100 loại enzym khác nhau cần phải sử dụng đến kẽm. Hàm lượng này có thể hình thành nên các phản ứng hóa học nằm trong tế bào. Theo đó, nguyên tố này không thể thieeys trong việc hỗ trợ về thị lực và chống lại một số bệnh tật của cơ thể. 

Ở trong điều kiện bình thường nó hoàn toàn có khả năng kích thích nên sự tổng hợp của protein từ đó giúp các vết thương nhanh chóng liền sẹo. Bên cạnh đó, nhờ vào kẽm bạch cầu thể hiện được những chức năng có tính chống nhiễm trùng và ung thư cực hiệu quả. Đây cũng là lý do chính tại sao kẽm nằm trong 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể. 

Magie – nguyên tố vi lượng giúp duy trì được canxi

Khi nhắc đến 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể thì chúng ta không thể không nhắc đến Magie. Hàm lượng Mg này có tác dụng ngăn ngừa động mạch vành và duy trì lượng canxi, đặc biệt nhịp tim luôn giữ được mức ổn định. Mặt khác hàm lượng nguyên tố này còn tham gia nhiều vào quá trình phản ứng nên enzym và tạo nên xương trong tế bào. Đồng thời hàm lượng magie cần thiết này còn điều hòa được thân nhiệt và thông khí ở phổi. 

Đọc thêm: Bật mí các công dụng của Lysine

Đồng – vi lượng cần thiết không thể thiếu trong cơ thể 

Chắc chắn đồng sẽ là hợp chất không thể thiếu ở 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể. Đây là nguồn dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho các động vật bậc cao, bên cạnh đó nguồn dưỡng chất này còn tham gia nhiều vào quá trình chuyển hóa sắt. Hàm lượng này có tác dụng vượt trội với việc hỗ trợ hoạt động cho hệ thần kinh và hệ miễn dịch luôn được ổn định. 

Mangan ( Mn ) mang đến cho sự vững chắc hệ xương

Được đánh giá là một trong 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể để đảm bảo cho sự vững chắc của hệ xương. Đặc biệt điều này sẽ không thể thiếu đối với người cao tuổi. Mặt khác hàm lượng này còn có khả năng kiểm soát được insulin ở trong cơ thể. Chính vì thế mỗi ngày bạn cần bổ sung ngay Mn từ 2.5 – 5mg mỗi ngày nhé!

Selen ( Se ) hàm lượng quan trọng và thiết yếu

Hàm lượng này đóng vai trò quan trọng ở trong quá trình trao đổi chất ở tim. Nó chỉ tồn tại ở một lượng cực kỳ nhỏ ở phần võng mạc mặt khác chúng còn sử dụng rộng rãi ở trong các chế phẩm thuốc. Ở trong các chế phẩm này chúng đóng vai trò như một hợp chất có khả năng chống oxy hóa cùng với những lượng vitamin cần thiết. 

Canxi

Không cần phải nói quá nhiều canxi sẽ là một trong 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Nó giúp cho hệ dẫn truyền xung thần kinh được diễn ra một cách suôn sẻ và hạn chế được tối đa tình trạng ức chế cho hệ thần kinh. 

Niken ( Ni )

Hàm lượng nguyên tố này có công dụng cực kỳ hữu ích trong việc hỗ trợ cho hệ gan – tụy, đặc biệt là có lợi rất nhiều cho người mắc tiểu đường. Đồng thời chúng con giúp tăng khả năng hấp thụ hàm lượng sắt. Chính vì thế chúng đã trở thành một trong 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể không thể thiếu. 

Photpho – hàm lượng dưỡng chất quan trọng

Có thể nói photpho sẽ là hàm lượng đặc biệt quan trọng đối với cơ thể người chúng ta. Chúng là một phần để hình thành nên cấu trúc ở màng xương trong tế bào. 

Nguyên tố vi lượng Clorua

Hàm lượng clorua thường được kết hợp cùng với natri để có thể cân bằng và duy trì được hệ miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt chúng hỗ trợ nhiều trong việc tạo nên dịch vị trong dạ dày. 

Như vậy nội dung bài viết trên bạn đã nắm bắt được 10 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể không thể thiếu. Theo đó, cách bổ sung đầy đủ hàm lượng dưỡng chất này một cách tốt nhất là thông qua các sản phẩm từ yến sào. Bạn có thể tham khảo những loại yến chưng sẵn hay tổ yến tinh chế đều được cung cấp và phân phối bởi yensaoaqua yên tâm và sử dụng. Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khỏe và đừng quên bổ sung đầy đủ dưỡng chất. 

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

YẾN SÀO AQUA – CÔNG TY TNHH YẾN SÀO THIÊN VIỆT

• Địa chỉ Showroom: 183 Đường Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, Tp.HCM
• Hệ thống nhà yến: Ấp 1, Xã Nha Bích, Huyện Chơn Thành, Tỉnh Bình Phước
• Hotline: 0974 193 686
• Fanpage: Yến Sào Aqua – Nâng Tầm Chất Lượng Cuộc Sống