Tiểu cầu thấp nên ăn gì, làm cách nào để phòng tránh?

Tiểu cầu thấp nên ăn gì? Các bác sĩ cho biết việc bổ sung dinh dưỡng đóng vai trò mật thiết đến khả năng phục hồi của bệnh nhân, không chỉ tăng số lượng tiểu cầu trong máu mà còn hạn chế các nguy cơ xuất huyết ruột, xuất huyết não…

Dấu hiệu bị tiểu cầu thấp

Tiểu cầu là tên gọi chung của các tế bào nhỏ lưu thông trong máu và tham gia trực tiếp vào quá trình đông máu. Thông thường, 1ml máu có khoảng 150 – 400 triệu tiểu cầu vận hành. Nếu số lượng thấp hơn có nghĩa bạn đã bị tiểu cầu thấp.

Tuy nhiên, để xác định được điều này, bạn bắt buộc phải thực hiện xét nghiệm. Nhưng thông qua một số dấu hiệu sau đây, chúng ta cũng có thể phần nào phán đoán để chủ động thăm khám kịp thời:

• Cơ thể xuất hiện các vết bầm tím
• Chảy máu mũi, nướu răng
• Vết thương khó cầm máu, chảy liên tục
• Kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường
• Phân, nước tiểu, chất nôn có lẫn máu
• Cơ thể mệt mỏi, suy kiệt, thường xuyên hoa mắt chóng mặt

Tiểu cầu thấp nên ăn gì?

Bên cạnh phương pháp chữa, các loại thuộc, việc xây dựng chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, phục hồi sức khỏe cho người bệnh:

Quả chà là

Chà là được xem là ứng cử viên số 1 trong các loại hoa quả có tác dụng tăng số lượng tiểu cầu trong máu. Chúng chứa hàm lượng sắt, dinh dưỡng cao kích thích cơ thể sản sinh tiểu cầu tự nhiên, bù đắp lượng thiếu hụt.

Tiểu cầu thấp nên ăn gì? Yến sào

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên sử dụng các món ăn được chế biến từ yến sào để bổ sung dinh dưỡng. Chúng có tác dụng tăng tiểu cầu, hồng cầu trong máu cũng như kích thích tế bào sinh trưởng, tái tạo, phục hồi tổn thương. Để tăng sự phong phú cho thực đơn, bạn có thể chế biến theo nhiều công thức khác nhau, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác như rau, thịt để tạo hương vị thơm ngon hơn.

Quả mơ

Loại quả yêu thích của mùa hè này cũng rất tốt cho bệnh nhân. Nhờ có thêm vitamin C nên có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Đối với người trường thành, bạn có thể ăn khoảng 10-15 quả mơ mỗi ngày, chia làm 2 lần sau bữa cơm trưa và tối.

Quả lựu

Tiểu cầu thấp nên ăn gì? Khoa học đã chứng minh vitamin C, flavonoid polyphenols và các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, đề kháng, giúp cơ thể chống vi trùng, virus, nâng cao tiểu cầu trong máu. Và lựu chính là loại quả hội tụ đầy đủ các hoạt chất có lợi này.

Xem thêm: Không có tinh trùng nên ăn gì để cải thiện?

Quả Kiwi

Kiwi từ lâu đã nổi tiếng là “vua” vitamin. Một trái kiwi có thể cung cấp 77% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, cao hơn nhiều lần so với họ nhà cam, chanh. Không chỉ vậy, nó còn chứa nhiều hoạt chất có lợi cho người mắc bệnh tiểu cầu thấp như vitamin, vitamin K, kali, folate… giúp tăng miễn dịch, bổ sung điện giải.

Đu đủ

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích bệnh nhân nên bổ sung thêm vitamin C, chất xơ, folate, kali… để tăng lượng tiểu cầu tự nhiên trong máu. Trong đó, trái đu đủ có chứa rất nhiều hoạt chất kể trên. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn khoảng 2 – 3 miếng là có thể đáp ứng đủ hàm lượng cần thiết cho cơ thể.

Ngoài nắm được người bị tiểu cầu thấp nên ăn gì, bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm làm giảm tiểu cầu. Điển hình như thức ăn nhanh, các loại thịt đỏ, sữa, quả mọng, dầu động vật, đồ ăn đóng hộp…

Xem thêm: Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và chắc khỏe?

Lời khuyên trong phòng tránh, điều trị bệnh tiểu cầu thấp

Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định chuyển xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm tiểu cầu nên rất khó để đưa ra phương án phòng tránh hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn nên chú ý một số điểm Yến Sào Aqua chỉ ra:

• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, nâng cao thể lực giúp cơ thể khỏe mạnh, đề kháng tốt hơn trước các loại virus, vi khuẩn, thời tiết
• Không tự ý sử dụng thuộc nếu không có hướng dẫn của bác sĩ. Bởi một số loại thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh tiểu cầu trong máu.
• Bổ sung các thực phẩm tươi, rau củ sạch có thành phần dinh dưỡng cao như ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, đậu, cá…
• Hạn chế sử dụng thức ăn đông lạnh, lúa mì trắng, các sản phẩm tinh chế hoặc đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia… 

Giảm tiểu cầu là bệnh lý nguy hiểm, khó điều trị. Bởi vậy, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nắm được người bị tiểu cầu thấp nên ăn gì để kịp thời bổ sung các chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh, phục hồi tốt hơn. Nếu phát hiện các triệu chứng như thâm quầng, xuất huyết miệng, mũi… cần nhanh chóng cầm máu tại chỗ và nhập viện để được điều trị kịp thời.

Công ty TNHH Yến Sào Thiên Việt

• Showroom: 183 Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, TPHCM
• Hotline: 0974 193 686
• Email: info@yensaoaqua.vn