Bị nóng trong người nên uống gì để giải độc cơ thể?

Cơ thể bạn đang xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn nhọt, chảy máu cam, táo bón…? Tình trạng này liên quan đến chế độ sinh hoạt hàng ngày, chủ yếu do ăn uống không đúng cách. Vậy khi bị nóng trong người nên uống gì để giải độc? Tham khảo chi tiết ngay để có cách chăm sóc sức khỏe đúng cách. 

Tình trạng nóng trong người nguyên nhân do đâu?

Cơ thể chúng ta chịu tác động của nhiều yếu tố sinh lý bên trong và các tác động bên ngoài môi trường. Bệnh nóng trong người là tình trạng cơ thể tăng sinh nhiệt gây khó chịu và một số dấu hiệu đi kèm khác do nhiều nguyên nhân gây nên.

Nguyên nhân từ bên trong

Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong là do chức năng gan suy giảm. Bởi gan có nhiệm vụ lọc, chuyển hóa các chất độc hại và đào thải. Nếu như cơ quan này bị suy yếu, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể và phát ban ra bên ngoài với các triệu chứng như mẩn ngứa, mọc mụn…

Nguyên nhân từ bên ngoài

Nguyên nhân bên ngoài dẫn đến hiện tượng nóng trong có thể do chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi, cụ thể: 

• Thực phẩm: Tiêu thụ quá nhiều các chất cay, nóng, chứa nhiều đạm, đường… dẫn đến thừa lượng calo bị đốt cháy, sinh nhiệt bên trong cơ thể.
• Đồ uống: Sử dụng nhiều nước có gas, rượu, bia khiến cho gan không giải độc kịp thời làm suy giảm chức năng gan.
• Thuốc kháng sinh liều cao: Sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ tích tụ chất độc, cơ thể không đào thải hết, làm cho cơ thể cảm thấy nóng trong người, táo bón. 
• Thiếu nước:  Cơ thể bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, thải độc tố. Ngược lại, cơ thể bị thiếu nước sẽ dẫn tới tình trạng nóng trong  và thậm chí dẫn tới nhiều bệnh lý khác như suy gan, thận…

Cơ thể bị nóng trong người nên uống gì để thanh lọc, giải nhiệt?

Khi đã hiểu rõ căn nguyên gây ra tình trạng nóng trong, dựa vào đó để bạn tìm ta cách điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài. Giải pháp được nhiều người chọn lựa để chữa trị bệnh này là uống nhiều các loại nước có tính mát, hỗ trợ chức năng gan để hạ nhiệt cơ thể. Sau đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Uống nước lọc

Đây là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất để hạ nhiệt nhanh và giúp cơ thể mát hơn. Không chỉ thanh lọc cơ thể, nước còn hỗ trợ giải độc và cung cấp chất khoáng và điều hòa cơ thể. Vậy nên, hãy duy trì bổ sung từ 2L nước mỗi ngày và nhiều hơn vào những ngày nắng nóng.

Uống nước Atiso 

Nóng trong người nên uống gì để giải độc? Đừng bỏ qua Atiso. Hoa Atiso có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như bổ gan, lọc máu, giải độc và lợi tiểu. Uống trà hoa Atiso sẽ giúp loại bỏ các độc tố, tăng cường chức năng gan và làm mát cơ thể hiệu quả. 

Uống nước rau má, rau diếp cá

Rau má, rau diếp cá là những loại rau có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố được áp dụng từ xa xưa.  Bạn chỉ cần xay các loại rau này, lọc lấy nước và làm đồ uống sẽ rất tốt cho cơ thể. Bạn cũng có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn, sử dụng hàng ngày, cảm giác bị nóng trong và tình trạng mẩn ngứa sẽ giảm hẳn. 

Có thể bạn quan tâm:

Ăn gì để diệt vi khuẩn HP – Điều bất cứ ai cũng nên biết

Người bị nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì?

Nước chanh

Uống 1 ly nước chanh tươi với dưỡng chất vitamin C vào buổi sáng và những khi trời nắng nóng sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể, giải độc gan thận, làm mát cơ thể và làm đẹp da.

Uống nước khổ qua

Mướp đắng hay khổ qua có tính đắng và tính hàn được xem là vị thuốc tốt điều trị nóng trong hiệu quả. Nếu bạn chưa biết bệnh nóng trong nên uống gì thì dùng khổ qua làm trà là phương pháp rất tốt. Bạn có thể cắt nhỏ khổ qua, phơi khô để pha trà hoặc ép lấy nước uống . Sử dụng thường xuyên và đều đặn để điều trị bệnh tốt hơn. 

Uống nước nha đam

Bị nóng trong người nên uống gì để làm mát cơ thể? Dùng nha đam nấu với đường phèn tạo nên thức uống cực tốt, giải nhiệt nhanh chóng trong những ngày hè nóng oi bức. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, nước nha đam giúp giải độc gan và làm mát cơ thể rất tốt. 

Uống nước bí đao

Bí đao là thực phẩm hàng ngày nhưng cũng là thảo dược có tính mát, vị ngọt tự nhiên thanh lọc cơ thể. Đem bí đao ép lấy nước hoặc nấu thành nước uống sử dụng hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng rôm sảy, mụn nhọt và chống nóng.

Uống nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống quen thuộc, phổ biến trong những ngày hè và có tác dụng hàng đầu chữa bệnh nóng trong người. Với nguyên liệu dễ tìm, cách chế biến đơn giản và dễ uống, bạn có thể dùng hàng ngày.

Uống nước mía 

Một thức uống quen thuộc khác trong những ngày hè oi bức của người Việt là nước mía. Loại đồ uống này có tính ngọt, hàn, giải nhiệt sinh tân giúp phòng chống các bệnh viêm, nhiệt miệng, sốt cao…

Sử dụng yến sào

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và protein không béo có lợi cho sức khỏe. Dùng yến sào dạng tổ yến tinh chế sẽ tăng cường sức đề kháng và giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể.  Nếu bạn còn chưa tìm được thức uống phù hợp, đây chính là gợi ý tuyệt vời cho bạn. 

Quanh ta có rất nhiều những thực phẩm tuyệt vời để giúp bạn tăng cường sức khỏe cũng như giải đáp được thắc mắc nóng trong người nên uống gì để cơ thể thanh mát? Với những gợi ý trên, bạn đã tìm cho mình một thức uống phù hợp cho riêng mình. Hãy tham khảo thêm nhiều thông tin của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích cho sức khỏe. Nếu có nhu cầu đặt hàng và tư vấn thêm hãy gọi cho Yến Sào Aqua qua hotline 0974 193 686.