[Bạn có biết] Uống gì giải rượu và thải độc nhanh chóng?

uống gì giải rượu

Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Tuy nhiên trong công việc và cuộc sống không thể tránh khỏi việc nâng chén. Vậy khi say, bạn nên uống gì giải rượu? Cùng Yến Sào Aqua tìm hiểu những thức uống giải rượu hiệu quả. 

Lạm dụng rượu bia và những nguy cơ về sức khỏe

Những người phải thường xuyên uống rượu bia, lượng chất độc tích tụ lại trong cơ thể ngày một nhiều hơn, dẫn đến hàng loạt các nguy cơ về bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là những bệnh lý liên quan đến rượu bia có thể gặp phải:

  • Những tổn hại cho gan như  gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan…
  • Tổn hại đến thần kinh, người nghiện rượu thường bị suy giảm trí nhớ, suy giảm chức năng vận động…
  • Tăng nguy cơ vô sinh ở cả nam và nữ.
  • Nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư như ung thư vòm họng, gan, ruột…
  • Uống rượu thường lợi tiểu gây mất nước cho cơ thể dẫn đến da và tóc bị suy yếu.
  • Gây ra các bệnh lý về tim mạch và suy giảm chức năng thận.
  • Bệnh viêm tụy.
  • Tăng nguy cơ loãng xương.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh gout…
Uống rượu bia tăng nguy ngơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm
Uống rượu bia tăng nguy ngơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm

Uống gì giải rượu nhanh chóng và hiệu quả

Có thể thấy rằng uống rượu bia gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Bên cạnh đó, nếu uống rượu say tham gia giao thông còn gây nguy hiểm cho các phương tiện khác lưu thông trên đường. 

Chính vì vậy, bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất không nên uống bia rượu để bảo vệ cho bản thân và cộng đồng. Trong những trường hợp không thể từ chối, bạn nên sử dụng một số cách giải rượu sau đây để cơ thể tỉnh táo và đào thải chất độc ra ngoài. 

Uống nước chanh muối

Nếu bạn chưa biết uống gì giải rượu, hãy pha gay một cốc nước chanh muối ấm nhé. Nước chanh muối ấm có vị chua giúp người say rượu tỉnh táo hơn và ấm bụng. Đây là cách giải rượu đơn giản dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng sau mỗi lần say.

Uống nước gừng tươi

Uống nước gừng tươi có tác dụng giải rượu cực kỳ hiệu quả. Bạn chỉ cần giã nát một nhánh gừng tươi đun cùng với chút nước tới khi sôi, sau đó cho thêm một thìa mật ong nguyên chất hoặc một chút đường. Sau 5 phút uống thứ nước này, cơ thể sẽ thấy dễ chịu và mất hẳn cảm giác nôn nao vì say rượu.

Uống nước gừng tươi có tác dụng giải rượu cực kỳ hiệu quả
Uống nước gừng tươi có tác dụng giải rượu cực kỳ hiệu quả

Uống nước sắn dây

Với những người bị bệnh nóng trong không uống được rượu bia, chưa biết uống gì giải rượu thì hãy pha một cốc nước sắn dây nhé. Bột sắn dây có vị ngọt, tình bình, có tác dụng trong giải cơ, trừ phiền nhiệt làm toát mồ hôi giúp người say rượu nhanh chóng tỉnh táo.

Để có cốc nước sắn dây giải rượu, bạn chỉ cần cho 1-2 thìa bột sắn vào ly nước sôi để nguội thêm một thìa đường và nửa quả chanh rồi khuấy đều nguyên liệu. Loại nước này có vị khá dễ uống nên bạn hãy thử khi bị say rượu nhé.

Nước ép bưởi

Chị em phụ nữ nếu lỡ uống quá chén có thể sử dụng nước ép bưởi để giải rượu. Loại nước này có vị thơm ngon dễ uống và đặc biệt là có hiệu quả cao giúp mang đến cảm giác tỉnh táo sau khi uống. Cách làm nước ép bưởi rất đơn giản cho tép bưởi vào máy ép là xong. 

Uống nước đậu xanh

Những người bị say rượu nặng, liên tục nôn mửa nên cho uống nước đậu xanh để giải rượu. Bạn xay nhỏ nửa bát đậu xanh thành bột hòa với nước đun sôi để nguội rồi cho uống trực tiếp. Lúc này người say rượu sẽ nôn hết mọi thứ bên trong dạ dày ra ngoài và cơ thể trở lại tỉnh táo, lúc này chỉ cần cho ăn cháo trắng là cơ thể khỏe lại. 

Nước đậu xanh giúp người say rượu dễ dàng nôn toàn bộ những thứ có trong dạ dày
Nước đậu xanh giúp người say rượu dễ dàng nôn toàn bộ những thứ có trong dạ dày

Uống nước mía

Không chỉ dùng để giải khát, nước mía còn có tác dụng tuyệt vời chữa say rượu bia. Nếu chưa biết uống gì để giải rượu trong mùa hè thì một cốc nước mía nguyên chất là sự lựa chọn tuyệt vời. 

Xem thêm:

Giải đáp: Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Uống nước dừa có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?

Uống cà phê đậm đặc

Ngoài công dụng giúp cơ thể luôn được tỉnh táo, cà phê còn có công dụng giải say rượu bia rất tốt. Khi say rượu, bạn có thể uống một ly cà phê đen nguyên chất cơ thể sẽ hết cảm giác nôn nao vì say rượu sau 5 phút.

Uống nước trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều axit tannic có tác dụng khử được nồng độ cồn trong rượu. Chính vì, vậy khi uống rượu bia bị say bạn hãy uống 1-2 ly trà xanh, giúp cơ thể tỉnh táo và giảm bớt tình trạng nôn nao nha.

Axit tannic trong trà xanh có tác dụng khử cồn trong rượu
Axit tannic trong trà xanh có tác dụng khử cồn trong rượu

Uống nước ép củ đậu

Củ đậu có tính mát, ngọt và giải say rượu bia hiệu quả. Khi say rượu bạn có thể ép củ đậu lấy nước uống hoặc ăn trực tiếp sẽ giúp giảm tình trạng khó chịu và cơ thể được tỉnh táo hơn.

Uống nước yến sào

Uống gì giải rượu? Đừng bỏ qua yến sào. Tổ yến có tác dụng tích cực trong việc thanh lọc máu giải độc gan rất hiệu quả. Vì vậy, những người thường xuyên say rượu nên uống nước yến sào đề để tỉnh táo và giúp cơ thể thanh lọc giải độc, bảo vệ tế bào gan.

Nước yến sào có tác dụng thanh lọc giải độc, bảo vệ tế bào gan
Nước yến sào có tác dụng thanh lọc giải độc, bảo vệ tế bào gan

Một số lưu ý khi sử dụng thức uống giải rượu

Khi say rượu để cơ thể trở nên tỉnh táo và giảm bớt cảm giác nôn nao khó chịu, bạn nên uống những loại nước có tác dụng giải rượu như trên để giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng những đồ uống này bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Khi sử dụng nước chanh ấm giải rượu chỉ sử dụng ở lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều hoặc quá chua sẽ làm tổn hại tới dạ dày.
  • Không nên cố ép người say xỉn nôn hết bởi rất dễ dẫn tới tình trạng bị sặc chất nôn có nguy cơ tràn vào phổi.
  • Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì rất hại cho dạ dày và tăng nguy cơ bị xơ gan, ung thư gan. 
  • Nhiều người trước khi uống rượu để giảm bớt tình trạng đau đầu, say xỉn và nâng cao tửu lượng thường uống  B1, B6, acid folic aspirin, thuốc giảm đau paracetamol. Tuy nhiên, điều này lại gây hại rất lớn cho gan, niêm mạc dạ dày, tá tràng và làm tăng nguy cơ xuất huyết đường ruột.
  • Để giảm bớt tình trạng xay xỉn, tốt nhất nên uống ở mức độ vừa phải, kết hợp với những thực phẩm có tính chất giải rượu. Không uống những loại rượu bia không rõ nguồn gốc rất dễ dẫn tới ngộ độc.

Qua những thông tin uống gì giải rượu nhanh chóng và hiệu quả, hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được cách khắc phục tình trạng say xỉn và giảm các triệu chứng khó chịu một cách nhanh nhất. Uống rượu bia là bạn đang tự hủy hoại đi sức khỏe của chính bản thân mình. Chính vì vậy, cách tốt nhất là hãy từ bỏ, hoặc tìm cách từ chối nếu không thật sự cần thiết.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *