Uống mật ong có tác dụng gì và top 10 hiệu quả kỳ diệu với sức khỏe

uống mật ong có tác dụng gì

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhiều chị em thường chia sẻ uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng có tác dụng tốt cho làn da. Nhưng thực chất mật ong còn làm được hơn thế, cùng Yến Sào Aqua tham khảo 10 công dụng tuyệt vời giải đáp cho thắc mắc uống mật ong có tác dụng gì nhé!

Tăng cường miễn dịch

Trong mật ong có chứa nhiều loại enzyme, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Những chất này có khả năng diệt trừ vi khuẩn gây bệnh, tạo hàng rào miễn dịch chống lại các vi sinh vật độc hại. Pha nước mật ong uống vào mỗi buổi sáng là liệu pháp chống oxy hóa hiệu quả và các hoạt chất có tác động xấu đến sức khỏe. 

Mật ong tạo hàng rào miễn dịch, diệt các vi khuẩn gây bệnh
Mật ong tạo hàng rào miễn dịch, diệt các vi khuẩn gây bệnh

Bổ sung năng lượng hiệu quả

Bạn có biết rằng trong lúc ngủ cơ thể của chúng ta cũng đang tiêu hao năng lượng, khiến mỗi buổi sáng thức dậy đều có cảm giác mệt mỏi? Vậy nên, uống một cốc mật ong vào buổi sáng để cơ thể tỉnh táo, làm việc cả ngày dài. Lượng khoáng chất có trong mật ong giúp bù lại năng lượng đã tiêu hao và sản sinh thêm nguồn năng lượng mới.

Trong mật ong có chứa hàm lượng đường tự nhiên cao, bổ sung năng lượng nhanh chóng. Glucose là loại đường đơn  được các enzyme trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng ngay lập tức. Trong khi đó, Fructose chuyển thành các phân tử nhỏ hơn, đóng vai trò duy trì năng lượng.

Xem thêm:

Bị nóng trong người nên uống gì để giải độc cơ thể?

Người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Tốt cho hệ tiêu hóa

Uống mật ong có tác dụng gì với hệ tiêu hóa? Do mật ong có chứa các thành phần trung hòa axit, giảm thiểu tình trạng dạ dày bị trào ngược. Hơn nữa, các chất sát trùng có trong đó giúp xoa dịu đường ruột khỏi tình trạng viêm, duy trì nhu động ruột… Uống nghệ cùng mật ong thường xuyên, sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Mật ong và nghệ cải thiện hệ tiêu hóa rất hiệu quả 
Mật ong và nghệ cải thiện hệ tiêu hóa rất hiệu quả

Trị cảm lạnh, đau rát họng

Uống mật ong có tác dụng gì trong việc điều trị bệnh không? Trước đây, ông bà ta vẫn thường cho con cháu dùng mật ong ngâm chanh để để chữa trị ho, cảm lạnh. Đây là phương thuốc thiên nhiên quý báu giúp phòng chống và chữa trị nhiều bệnh. 

Với những người bị cảm lạnh, viêm nhiễm đường hô hấp, viêm họng, dùng mật ong sẽ làm dịu nhanh cảm giác đau buốt. Bên cạnh đó, nước mật ong cũng có tác dụng trị ho dai dẳng do đau họng gây ra. 

Hỗ trợ giảm cân

Không ít người cho rằng mật ong sẽ làm tăng cân do lượng đường chứa bên trong. Quan niệm này hoàn toàn sai, bởi thành phần này là đường tự nhiên khác biệt hoàn toàn với đường được sản xuất công nghiệp. Dùng mật ong sẽ hạn chế nạp calo, giảm cảm giác thèm ăn hay sử dụng đồ uống có gas. Từ đó, lượng mỡ thừa nội tạng dần bị loại bỏ, vòng eo bạn thon gọi trông thấy. 

Mật ong làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả
Mật ong làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả

Uống mật ong để lưu thông máu tốt hơn

Mật ong có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, hệ thống thần kinh. Qua đó, sự lưu thông máu đến tim được hỗ trợ tốt hơn, giảm nguy cơ đột quỵ. Các chất flavonoid giúp làm chậm quá trình oxy hóa và các cholesterol xấu, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 

Đào thải độc tố

Uống mật ong có tác dụng gì trong việc đào thải độc tố cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, nhờ vào các enzyme tự nhiên được tiết ra của loài ong, cùng các hoạt chất khác giúp loại bỏ các độc tố, vi khuẩn có hại trong gan hiệu quả. 

Bạn có thể kết hợp dùng chanh kết hợp vào mật ong để kích thích enzyme hoạt động tốt hơn. Từ đó, cơ thể được thanh lọc, giải độc gan và giúp đường tiết niệu khỏe mạnh hơn. 

Phòng ngừa sỏi thận

Dùng chanh cùng mật ong làm thức uống hàng ngày là phương pháp đơn giản giúp làm sạch thận và bàng quang. Nhờ các thành phần quý như axit molic, vinic, citric giúp kích thích quá trình đào thải độc tố và trao đổi chất tại thận nhanh chóng. Từ đó, giảm nguy cơ hình thành sỏi mới và tăng cường đào thải sỏi thận qua đường tiết niệu. 

Mật ong có tác dụng trong điều trị bệnh sỏi thận rất tốt
Mật ong có tác dụng trong điều trị bệnh sỏi thận rất tốt

Giảm thiểu tình trạng dị ứng

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng những người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng và mẩn ngứa nên uống chanh mật ong vào mỗi sáng. Đây là phương thuốc tự nhiên, không có tác dụng phụ được áp dụng một cách hiệu quả. 

Thời tiết thay đổi, các tác nhân xấu từ môi trường khiến cơ thể bị suy yếu, dùng mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm dịu đi dị ứng phấn hoa hay vết côn trùng đốt. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm như tổ yến tinh chế để sử dụng như một thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng dị ứng.

Uống mật ong có công dụng làm đẹp da

Uống mật ong có tác dụng gì cho làn da, sắc đẹp không? Nhiều chị em sử dụng thức uống này thường xuyên nhưng chưa nắm rõ công dụng thực sự phía sau. Mật ong có chất chống oxy hóa tự nhiên, kháng khuẩn, giúp tăng cường đề kháng da, giúp da tươi sáng và khỏe mạnh. Hơn nữa, nhờ tác dụng giải độc gan, da được thanh lọc từ sâu bên trong, giảm tình trạng mụn, căng tràn sức sống. 

Mật ong ngăn ngừa oxy hóa và tăng cường đề kháng cho da
Mật ong ngăn ngừa oxy hóa và tăng cường đề kháng cho da

Bạn có biết một loại thức uống có tác dụng làm đẹp như mật ong không? Trong yến sào chứa tới 45-55% protein không béo, giúp cơ thể và làn da phái nữ khỏe, đẹp từ bên trong. 

Trên đây là tất tần tật giải đáp cho câu hỏi uống mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe. Nếu như bạn có nhu cầu mua tổ yến sào để tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe, hãy liên hệ ngay tới Yến Sào Aqua qua số hotline 0974 193 686 nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *